來(lái)月經(jīng)通常可以少量吃梨，不建議一次性吃的過(guò)多，同時(shí)還要做好腹部的保暖措施。

梨是日常生活中常見(jiàn)的水果，里面包含多種對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括碳水化合物、果膠、維生素A、維生素C以及鈣元素、鐵元素、磷元素等。一般在來(lái)月經(jīng)期間，可以適量吃梨，能夠?yàn)樯眢w提供多種營(yíng)養(yǎng)。另外，梨中含有的膳食纖維成分，具有潤(rùn)腸通便的作用，適當(dāng)攝入還可以緩解便秘現(xiàn)象。且梨中含有的水分比較充足，通常在月經(jīng)期吃，能夠有效改善口干現(xiàn)象。

但由于梨的性質(zhì)寒涼，過(guò)多吃可能會(huì)影響脾胃功能或者對(duì)子宮造成刺激，誘發(fā)痛經(jīng)。因此，在來(lái)月經(jīng)期間適量吃即可，以免過(guò)多吃對(duì)身體健康造成影響。