懷孕了可以吃巧克力嗎
一般在懷孕期間可以適量吃巧克力，但不可過多吃。
巧克力是一種甜食，含熱量比較高，主要含有較多的碳水化合物、脂肪等物質(zhì)，孕婦在懷孕期間新陳代謝速度比較快，且身體負擔加重，因此熱量消耗也比較大，適量吃巧克力能夠幫助補充熱量。而且巧克力的口感香甜，孕婦在懷孕期間容易食欲不振，巧克力中含有少量的可可堿和咖啡因，是能夠提升心情的化學物質(zhì)，適量吃巧克力，能夠幫助改善不良情緒。
但如果過多攝入可可堿和咖啡因，可能會通過胎盤影響胎兒，還有可能導致孕婦心跳加快、失眠等問題。
一般建議孕婦每天吃1~2塊巧克力，不宜過多。孕期應該保持均衡飲食，多吃蔬菜水果和全谷物，確保營養(yǎng)全面。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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