哺乳期一般可以吃皂角米雪燕，但需注意控制攝入量。

皂角米雪燕主要是由皂角米、雪燕、紅棗、枸杞、白糖等制作而成，是一道營養(yǎng)價值較高的甜品。其主要成分皂角米和雪燕都是藥食同源的食物，營養(yǎng)價值比較高，都含有豐富的膠原蛋白，有助于維持皮膚彈性和緊致度。還含有其他營養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等，哺乳期女性適量吃，可以補充身體所需的營養(yǎng)，增強體質(zhì)，并促進乳汁分泌，對身體有一定的好處。另外，皂角米雪燕有一定的補氣血作用，哺乳期女性可能存在氣血不足的情況，適量食用能夠改善癥狀。

但由于皂角米和雪燕均偏涼性，不可過多吃，以免對腸胃造成刺激，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。