來月經(jīng)通?？梢院燃t參水，但應在醫(yī)生指導下飲用。紅參水?是由紅參煮制而成的一種飲品，紅參為五加科植物人參的栽培品經(jīng)蒸制后的干燥根和根莖。如果飲用后出現(xiàn)不良反應，及時去醫(yī)院檢查，明確情況后進行相應的處理。

紅參性味甘、微苦，溫，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)、心經(jīng)、腎經(jīng)。紅參水?中多種人參皂苷、揮發(fā)油、氨基酸、微量元素及有機酸、糖類、維生素等成分，具有大補元氣、復脈固脫、益氣攝血的功效。常用于體虛欲脫、肢冷脈微、氣不攝血、崩漏下血。女性來月經(jīng)時，由于失血和內(nèi)分泌變化，身體比較虛弱，適量喝紅參水有助于補充能量，緩解疲勞，同時可以調(diào)節(jié)免疫功能，增強抵抗力，降低經(jīng)期感染風險。但紅參水性溫，大量喝可能會導致口腔潰瘍、上火等問題，因此應控制飲用量。

來月經(jīng)時應注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、奶類等食物，以加強營養(yǎng)。