大姨媽在臨床上統(tǒng)稱為月經(jīng)，來月經(jīng)一般可以吃面條，但一定要結(jié)合個人情況控制住量，不建議一次性吃得過多。

女性在來月經(jīng)期間很容易受到體內(nèi)激素水平的影響，出現(xiàn)食欲下降的現(xiàn)象，通常情況下，可以吃一些清淡、容易消化的食物，比如面條。面條是一種經(jīng)過加工的面食，質(zhì)地柔軟，容易被人體消化吸收，一般不會給胃腸帶來過多負(fù)擔(dān)。另外，面條的主要成分是碳水化合物，而碳水化合物是人體最主要的能量來源，通常在來月經(jīng)期間適量吃面條，可以快速有效地為身體提供能量。

一般在做面條時可以合理搭配豬肉、雞蛋、油麥菜等食物，保證機(jī)體攝入的營養(yǎng)均衡。并注意養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽、少食多餐的進(jìn)食習(xí)慣。