來大姨媽一般指的是月經(jīng)期，女性在月經(jīng)期通常能吃櫻桃，但是要控制每次食用的量。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落引起的一種出血，具有周期性及自限性，是每個(gè)成熟女性需要經(jīng)歷的一個(gè)過程。在此期間女性可能會(huì)出現(xiàn)身體虛弱、貧血等癥狀。而櫻桃是一種常見的食物，含有豐富的抗氧化物質(zhì)，適量食用，可以幫助緩解女性月經(jīng)期的不適癥狀。另外，櫻桃中含有大量的礦物質(zhì)、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上可以幫助改善貧血，增強(qiáng)抵抗力。

女性在月經(jīng)期間要適當(dāng)放松心情，有利于身心健康，同時(shí)要保持營(yíng)養(yǎng)多元化，適當(dāng)添加一些富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等。