這里的經(jīng)期一般是指月經(jīng)期，女性在月經(jīng)期通常是可以適當(dāng)吃桃子和李子，但切記不要一次吃得過多。

月經(jīng)期是女性生殖功能成熟的一個重要標(biāo)志，并且具有周期性及自限性。桃子和李子是日常生活中比較常見的水果，其中所含的微量元素、維生素等成分是比較豐富的，女性在月經(jīng)期間適量地食用，有利于營養(yǎng)的攝入，幫助增強(qiáng)身體抵抗力及免疫力。另外，也含有較多的膳食纖維，可以對胃腸道造成刺激，促使胃腸道蠕動，降低便秘出現(xiàn)的概率。但如果機(jī)體對桃子或者李子有過敏情況，是不建議食用的，容易引起過敏反應(yīng)，引起不適癥狀。

有部分女性在月經(jīng)期間可能會存在氣血虛的情況，可適當(dāng)?shù)靥砑觿游飪?nèi)臟、烏雞湯、紅糖姜茶等食物，幫助補(bǔ)充氣血。