孩子晚上適量喝豆?jié){一般是比較好的，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，滿足營(yíng)養(yǎng)所需。

豆?jié){是將大豆用水泡漲以后磨碎、過(guò)濾、煮沸而成。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育較快，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，來(lái)滿足生長(zhǎng)發(fā)育需求。而豆?jié){中含有人體所需要的植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)等，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，其中含有的膳食纖維，也能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，幫助預(yù)防以及緩解便秘。而且豆?jié){中也含有寶寶身體發(fā)育所需要的鈣物質(zhì)，適當(dāng)喝豆?jié){也能起到補(bǔ)充作用，可以促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，防止因?yàn)槿扁}，引起睡覺(jué)不安穩(wěn)、生長(zhǎng)發(fā)育落后等問(wèn)題。

孩子晚上喝豆?jié){的時(shí)候也要注意，避免一次喝的過(guò)多或者是在睡覺(jué)之前喝，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)健康產(chǎn)生影響。