糖尿病病人能吃炒花生和瓜子嗎
糖尿病病人通常也是能適量吃炒花生和瓜子的，但是要控制攝入量，并注意選擇沒有加冰糖、白糖等佐料的炒花生和瓜子。
糖尿病可能和遺傳因素、胰島素抵抗等原因有關(guān)，一旦被診斷為糖尿病，病人要嚴(yán)格控制飲食，避免吃過多含糖高的食物。炒花生和瓜子中的糖分含量較少，糖尿病人可以適量吃，但是應(yīng)該注意控制攝入量，而且不建議吃甜的炒花生和瓜子，炒花生和瓜子中含有豐富的不飽和脂肪酸、溶脂性維生素等營養(yǎng)成分，適量吃有利于補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，但是不能吃得過多，這兩種食物中含有較多的油脂，過量吃可能導(dǎo)致血脂升高。
糖尿病病人日常生活中的飲食要定量按需攝入，兩餐之間可以適量選擇含糖分低的水果和零食，例如藍(lán)莓、開心果等，同時要定期到醫(yī)院監(jiān)測血糖。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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