桑葚和蘋(píng)果一般可以一起吃，但脾胃虛寒者不宜多吃。

從中醫(yī)角度來(lái)看，桑葚味甘酸、性寒，有滋陰補(bǔ)血、生津潤(rùn)燥之功。蘋(píng)果味甘、性涼，一般可以益胃生津、除煩醒酒。二者均有滋陰生津的作用，一起食用可增強(qiáng)此功效，對(duì)津傷口渴、內(nèi)熱消渴之人有益。并且，二者寒性與涼性的程度相對(duì)溫和，正常體質(zhì)者適量食用不會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的寒性影響。

但要注意，桑葚性寒，蘋(píng)果涼性，二者同食易加重脾胃虛寒之癥，可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉、消化不良等，影響脾胃的運(yùn)化功能。尤其是大量食用時(shí)，這種不良影響更明顯，脾胃虛寒者不宜多吃。

食用時(shí)，應(yīng)適量，以免生冷傷胃。若食用后出現(xiàn)腸胃不適，應(yīng)停止食用。此外，要注意食材的清潔，防止病從口入。