通常骨折患者可以吃藍(lán)莓，但是如果血糖不穩(wěn)定或者胃腸敏感，不建議吃。藍(lán)莓色澤深藍(lán)，果實(shí)圓潤(rùn)，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果食用藍(lán)莓后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。

1、可以吃：藍(lán)莓中維生素含量高，維生素在膠原蛋白的合成中起著關(guān)鍵作用，而膠原蛋白是構(gòu)成骨骼、皮膚、肌腱等組織的重要成分，因此吃藍(lán)莓有助于骨折部位傷口的愈合。此外藍(lán)莓可以減輕炎癥反應(yīng)，藍(lán)莓中的花青素具有抗炎特性，可以在一定程度上減輕炎癥，緩解疼痛。

2、不建議吃：藍(lán)莓含有糖分，如果血糖不穩(wěn)定，尤其是糖尿病患者，如果血糖控制不佳，大量食用藍(lán)莓可能會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。此外藍(lán)莓性涼，如果患者腸胃比較敏感，食用藍(lán)莓可能會(huì)引起腸胃不適，影響對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不利于骨折恢復(fù)。

藍(lán)莓食用要適量，要確保食用的藍(lán)莓新鮮、無(wú)變質(zhì)。食用藍(lán)莓時(shí)可搭配其他富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)的食物，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，促進(jìn)骨折恢復(fù)。