老年人能吃茄子嗎
老年人一般是能吃茄子的，但是要注意合理食用。如果老年人吃茄子之后身體有不良反應發(fā)生，盡快前往醫(yī)院進行處理。
茄子是生活中營養(yǎng)價值較為豐富的一種蔬菜，其中含有維生素、碳水化合物、微量元素等多種營養(yǎng)成分，并且容易消化吸收，同時可以增強毛細血管彈性，對于老年人群來說是一種不錯的蔬菜選擇，所以老年人一般是能吃茄子的。但是需要注意，老年人消化能力相對較弱，吃茄子的時候應注意適量，防止吃多不消化，對消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。另外，烹飪茄子過程中要保證茄子完全熟透，避免沒有熟透的茄子對胃腸造成刺激。
老年人除了在飲食方面需要多加注意之外，平時生活當中也要適當進行體育鍛煉，對身體健康是有好處的。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事臨床營養(yǎng)工作17年，擅長婦幼營養(yǎng)，圍產(chǎn)營養(yǎng)，孕期營養(yǎng)與保健、孕前營養(yǎng)準備、妊娠期糖尿病、胎兒發(fā)育... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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