耳鳴是一種聽覺紊亂現(xiàn)象，患者在缺乏外部聲源的情況下，耳內(nèi)或顱內(nèi)產(chǎn)生嗡嗡、嘶鳴等不成形的異常聲幻覺。治療耳鳴一般可以按摩腕骨穴、陽(yáng)谷穴、耳門穴、聽會(huì)穴、翳風(fēng)穴等。建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行按摩穴位，積極配合治療。

1、腕骨穴：位于腕后區(qū)，第5掌骨底與三角骨之間的赤白肉際凹陷中。按摩腕骨穴有助于緩解頭項(xiàng)強(qiáng)痛、耳鳴等不適癥狀?？梢杂媚粗钢付藢?duì)腕骨穴進(jìn)行點(diǎn)按，時(shí)間在1-3分鐘，以感受到局部酸、脹、熱為宜。

2、陽(yáng)谷穴：位于腕背橫紋尺側(cè)端，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，具有疏經(jīng)脈、清熱毒的功效，按摩陽(yáng)谷穴有助于減輕頸痛、頭痛、耳鳴等不適癥狀。

3、耳門穴：耳門穴位于人體的面部，容易找到耳屏上切跡的前面，張口時(shí)會(huì)有凹陷?？梢杂弥兄傅闹讣膺M(jìn)行按壓，保持6秒的時(shí)間，之后放松，3秒之后再來按壓，重復(fù)進(jìn)行5-10次。

4、聽會(huì)穴：在耳屏間切跡的前面，并且在下頜骨踝狀的后緣處，一張口會(huì)有孔。以按壓的方式來對(duì)聽會(huì)穴進(jìn)行刺激。

5、翳風(fēng)穴：翳風(fēng)穴位于頸部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中，即耳垂向后掩住耳朵時(shí)所覆蓋的凹陷處，具有疏風(fēng)通絡(luò)、聰耳明目的功效，常用于增加血液循環(huán)，緩解耳鳴。

按摩時(shí)應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的按摩力度和時(shí)間，避免過度用力導(dǎo)致不適。建議與醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的討論，制定合適的治療計(jì)劃，并在治療過程中保持耐心和積極配合，以獲得最佳的治療效果。