睡一覺起來嗓子疼鼻子不通氣可能是空氣過于干燥、病毒性感冒、急性鼻炎、鼻竇炎、支氣管炎等原因引起的，可通過一般治療、藥物治療等方法改善，建議到醫(yī)院進行檢查，可以明確病因，配合醫(yī)生治療。

1、空氣過于干燥：長期吹空調(diào)、暖氣溫度比較高，可能會導致嗓子疼、鼻子不通氣，需要多喝溫熱水，能夠增加環(huán)境濕度，必要時可以使用加濕器、在屋內(nèi)灑水。

2、病毒性感冒：多數(shù)是病毒感染引起的，會出現(xiàn)鼻塞、頭痛、咽喉痛、咳嗽等癥狀。需要遵醫(yī)囑使用板藍根顆粒、抗病毒口服液等藥物治療，能夠達到抗病毒作用。

3、急性鼻炎：可能是細菌、病毒感染引起的，會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、頭痛等癥狀，因為鼻黏膜下血管擴張充血，可能會導致鼻腔狹窄，引起鼻子不通氣。需要在醫(yī)生指導下使用青霉素V鉀片、甲硝唑片等藥物治療，可以達到抗感染作用。

4、鼻竇炎：一般是鼻竇黏膜炎癥疾病的總稱，多數(shù)是細菌病毒感染引起的，會出現(xiàn)鼻塞、流膿稠鼻涕、頭痛等癥狀。可配合醫(yī)生使用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物治療，有利于達到抗感染作用。

5、支氣管炎：可能是微生物感染、物理、化學性刺激引起的，會出現(xiàn)咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕的癥狀。需要按照醫(yī)生指導使用鹽酸氨溴索口服溶液、氫溴酸右美沙芬片等藥物治療，能夠達到止咳和化痰作用。

日常多休息，避免過度勞累，適當喝些溫熱水，保證飲食清淡，可以吃些火龍果、香蕉、雪梨等食物。