吃蝦的好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，壞處是可能會(huì)引起過(guò)敏或者胃腸道不適，甚至誘發(fā)痛風(fēng)。建議前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢(xún)，了解身體情況是否適合吃蝦。

蝦的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有人體所需要的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，能夠維持身體的正常功能以及健康。而且蝦中含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)等，適當(dāng)吃對(duì)于兒童以及青少年的生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。

但是蝦中有大量的異種蛋白，部分人吃后可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，造成皮膚瘙癢、呼吸困難等過(guò)敏癥狀。另外，蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)，若一次吃得比較多，有可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起惡心、嘔吐。尤其是吃了不潔凈的蝦后也有可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激。并且蝦的嘌呤含量較高，因此痛風(fēng)患者盡量避免吃，尤其是在急性發(fā)作期，防止加重癥狀。

在吃蝦時(shí)盡量選擇新鮮、潔凈的，還需要注意烹飪方式，要將其烹飪熟。若因不當(dāng)飲食引起身體不舒服，也要及時(shí)就醫(yī)。