芭蕉屬于一種熱帶水果，含糖量通常比較高。如果大量吃芭蕉，引起腹瀉、血糖升高等現(xiàn)象，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。

芭蕉的營養(yǎng)價(jià)值比較高，含有氨基酸、纖維素、糖類等多種成分，其中含糖量可達(dá)20%~30%，因此屬于含糖量比較高的水果，進(jìn)食后，攝入的糖分能被人體吸收轉(zhuǎn)化為葡萄糖，給身體提供能量，但也很容易會造成血糖水平升高。如果長期過量吃芭蕉，攝入糖分過多，容易引起糖尿病，建議適量食用。

平時(shí)飲食中除了適量吃芭蕉以外，還要控制西瓜、荔枝等含糖食物的攝入量，同時(shí)也要堅(jiān)持體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)糖分代謝，有助于身體健康。