三踝骨折康復(fù)并沒(méi)有最佳時(shí)間，一般康復(fù)時(shí)間在1~2個(gè)月，需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及骨折的嚴(yán)重程度進(jìn)行具體判斷。建議到醫(yī)院的骨科進(jìn)行檢查，明確情況根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)治療。

三踝骨折可能是受到直接或者間接外力損傷引起，如果是兒童骨折情況比較輕微，一般身體愈合速度比較快，可能在1個(gè)月左右恢復(fù)。若是老年人體質(zhì)比較虛弱或者骨折比較嚴(yán)重，身體代謝比較緩慢，骨骼愈合能力會(huì)降低，身體恢復(fù)的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，所以康復(fù)的時(shí)間可能在2個(gè)月左右。

骨折恢復(fù)期需要注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，適當(dāng)吃些含鈣豐富的食物，比如肉類(lèi)、酸奶或者蝦仁等，適當(dāng)?shù)綉?hù)外呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)鈣吸收和合成，可以促進(jìn)骨骼愈合。平常不要過(guò)度頻繁活動(dòng)，做到勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，定期到醫(yī)院隨訪觀察。