孕婦吃黑糯米一般對(duì)胎兒是比較好的，但是要控制好量，避免吃太多，以免產(chǎn)生不良影響。

黑米當(dāng)中含有多種維生素、礦物質(zhì)、微量元素等，在妊娠期間可以適當(dāng)吃黑糯米，能夠補(bǔ)充身體所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高自身免疫力和抵抗力，對(duì)于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有一定幫助。另外當(dāng)中還有一定膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于緩解或改善便秘，但是當(dāng)中的淀粉含量是比較高的，因此不建議吃太多，以免引起血糖波動(dòng)。

如果孕婦屬于過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)黑糯米當(dāng)中的某些成分過(guò)敏，通常是不建議吃的，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、皮膚瘙癢等癥狀，不利于胎兒健康。

在妊娠期間需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，還要注意休息，保證足夠睡眠時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，定期到醫(yī)院做產(chǎn)前篩查工作，了解胎兒生長(zhǎng)發(fā)育情況。