如果只是偶爾幾次多吃了藍(lán)莓，一般不會(huì)得結(jié)石，若是長(zhǎng)期大量吃藍(lán)莓，且又不喜歡運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)增加得結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，并結(jié)合臨床表現(xiàn)，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥處理。

藍(lán)莓是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的水果，適量吃對(duì)人體健康有益，如果只是偶爾幾次多吃了藍(lán)莓，一般是不會(huì)得結(jié)石的，但避免長(zhǎng)期大量吃。

藍(lán)莓是富含草酸的水果，藍(lán)莓遇到胃酸和大量的鈣質(zhì)之后，容易形成草酸鈣沉淀，如果長(zhǎng)期大量吃藍(lán)莓，而且平時(shí)又缺乏運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)增加腎結(jié)石的幾率，所以平時(shí)要適量吃藍(lán)莓，而且要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久坐久躺，飯后可適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，并且要多喝水，有利于促進(jìn)身體的新陳代謝、