身上晚上癢一抓就紅一片還凸起的引起原因有很多，需要根據引起原因選擇合適的改善方案，如抓撓過度、皮膚干燥、蚊蟲叮咬、過敏原刺激、蕁麻疹等。應前往醫(yī)院咨詢，配合醫(yī)生完善相關檢查，明確引起原因，并采取對癥的治療方案。

1、抓撓過度：晚上睡覺時受到冷空氣刺激，會出現皮膚瘙癢癥狀，若抓撓過度可能會導致皮下軟組織出血、腫脹，引起凸起。屬于正常現象，無需特殊處理，可以自行緩解。

2、皮膚干燥：可能和過度清洗、氣候干燥等有關，皮膚長時間處于干燥狀態(tài)，會導致皮膚敏感性增高，引起瘙癢，抓撓后也會出現紅片?？梢酝ㄟ^使用保濕霜、維生素E乳等方法緩解。

3、蚊蟲叮咬：如果床褥或者所居住的環(huán)境中有大量蚊蟲，蚊蟲叮咬皮膚時會引起瘙癢，且抓撓后會出現凸起的情況?？梢酝ㄟ^晾曬床褥、打掃房間等方法，破壞蚊蟲生活環(huán)境。

4、過敏原刺激：若本身為過敏性體質，接觸過敏原后，會因為皮下軟組織出現免疫反應，而引起皮膚瘙癢、起紅疹，造成一抓紅一片。需要及時遠離過敏原，并遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊等藥物抗過敏。

5、蕁麻疹：是臨床常見皮膚病，表現為皮膚表面出現大小不同的風團，伴隨明顯瘙癢癥狀，而抓撓時會越抓越多?？梢栽卺t(yī)生指導下使用丁酸氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑等藥物緩解。

生活中要做好皮膚的防護工作，定期用溫開水清洗，不可過度抓撓，衣服也要選擇寬松舒適的。