坐月子一般是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期生氣和哭泣可以通過家庭支持、調(diào)整情緒、適當熱敷、飲食調(diào)整、使用藥物等方式補救?？汕巴t(yī)院咨詢醫(yī)生，醫(yī)生也會根據(jù)個人情況給予建議。

1、家庭支持：家人多關(guān)愛、陪伴對產(chǎn)婦的情緒穩(wěn)定非常重要，通過足夠的關(guān)心關(guān)愛以及支持，可以讓產(chǎn)婦慢慢放松心情。

2、調(diào)整情緒：產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期由于角色轉(zhuǎn)換，也容易出現(xiàn)情緒低落、易怒等情況。建議調(diào)整好自身的狀態(tài)，可以想象以后美好的生活，逐漸調(diào)整好的心情。

3、適當熱敷：哭泣也容易造成眼睛浮腫，可以使用溫毛巾對眼部進行熱敷，有利于緩解不良情況，但需要注意溫度以及控制好時間。

4、飲食調(diào)整：產(chǎn)褥期產(chǎn)婦的身體本身比平時的就虛弱，如果經(jīng)?？奁蛘呤巧鷼猓灿锌赡軙斐审w內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)流失，可適當增加蛋白質(zhì)、維生素的食物，比如排骨湯、蔬菜湯等。

5、使用藥物：如果產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期經(jīng)?？蓿踩菀渍T發(fā)產(chǎn)后抑郁癥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲磺酸溴隱亭片、鹽酸舍曲林片等藥物進行治療，同時家人也需要給予足夠的關(guān)心。

產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期需要保持良好的心態(tài)，避免情緒過度激動，以免影響到身體，還要定期復(fù)查，了解身體恢復(fù)情況。