缺鋅缺鐵的孩子通常會(huì)出現(xiàn)食欲下降、生長(zhǎng)緩慢、免疫力下降、異食癖、毛發(fā)稀疏等表現(xiàn)。建議家長(zhǎng)定期帶孩子前往醫(yī)院做體檢，一旦發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅缺鐵，可以及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。

1、食欲下降：孩子缺鋅缺鐵容易導(dǎo)致體內(nèi)的血紅蛋白合成減少，從而出現(xiàn)食欲下降、面色蒼白、身體乏力等現(xiàn)象。

2、生長(zhǎng)緩慢：孩子體內(nèi)缺鋅缺鐵可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的蛋白質(zhì)合成減少，從而影響正常的生長(zhǎng)發(fā)育，表現(xiàn)為生長(zhǎng)緩慢，如果體重減輕、身材矮小等。

3、免疫力下降：部分孩子因體內(nèi)的鐵元素、鋅元素不足，可能會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞活性降低，而出現(xiàn)免疫力下降的情況，很容易發(fā)生感冒。

4、異食癖：鐵元素、鋅元素不足還有可能會(huì)導(dǎo)致孩子的味蕾功能下降而出現(xiàn)異食癖，比如喜歡吃紙屑、泥土等非食物。

5、毛發(fā)稀疏：毛發(fā)的生長(zhǎng)需要有足夠的營(yíng)養(yǎng)支持，如果孩子缺鋅、缺鐵，則會(huì)影響毛發(fā)正常的營(yíng)養(yǎng)供給，而表現(xiàn)為毛發(fā)稀疏。

日常生活中需要家長(zhǎng)給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，比如足量補(bǔ)充瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮的蔬菜水果，保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)充足。