手術后第一天臥床病人運動方案有踝關節(jié)運動、手指運動、呼吸運動、轉(zhuǎn)頭運動、被動活動等。具體運動方法需要聽從醫(yī)生的安排，不可擅自活動。

1、踝關節(jié)運動：病人可以采取仰臥的姿勢，并將雙腿伸直，腳尖朝上，然后緩慢的打圈。

2、手指運動：病人可以將雙手自然平放在身體的兩側(cè)，然后緩慢將雙手的手腕左右兩側(cè)進行旋轉(zhuǎn)。

3、呼吸運動：病人可以閉上雙眼，使身體放松，并進行緩慢的深呼吸。

4、轉(zhuǎn)頭運動：病人仰臥在床上將頭部放松，隨后緩慢地將頭部向左或者向右最大程度的旋轉(zhuǎn)。

5、被動活動：如果病人四肢活動不便，家屬可以幫助病人采取被動方式，比如翻身、按摩身體等。

手術后第一天病人主要以休息為主，因此運動要適度，避免過度勞累。