睡覺(jué)把腳趾頭給扭了，可能是睡覺(jué)時(shí)磕碰到柜子引起，一般可通過(guò)冷敷、熱敷、按摩、紅外線、藥物等方法進(jìn)行處理，具體的情況建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，結(jié)合臨床表現(xiàn)在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥處理。

1、冷敷：發(fā)生24小時(shí)之內(nèi)可以用毛巾包裹住冰塊，對(duì)局部進(jìn)行冷敷，有助于減輕腫脹和疼痛。

2、熱敷：在疼痛緩解之后可以使用熱毛巾對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)。

3、按摩：可在醫(yī)生的指導(dǎo)下搓熱手掌用掌心對(duì)局部進(jìn)行順時(shí)針按摩，能夠緩解腫脹。

4、紅外線：可遵醫(yī)囑利用紅外線的熱能效應(yīng)作用于局部，能夠促進(jìn)病情的恢復(fù)。

5、藥物：如果腫脹比較嚴(yán)重，遵醫(yī)囑使用消痛貼膏、吲哚美辛巴布膏等藥物貼敷，可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用。

在恢復(fù)期間要適當(dāng)休息，避免過(guò)度活動(dòng)，并選擇寬松舒適的鞋子，防止鞋子過(guò)緊加重不適。