女人后背困乏，考慮和受涼、姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥等原因有關(guān)。建議前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)相關(guān)檢查明確具體情況。

1、受涼：溫度下降時(shí)沒(méi)有做好后背保暖工作，可能會(huì)導(dǎo)致后背缺血、缺氧，引起后背困乏?？梢酝ㄟ^(guò)熱敷、保暖的方法進(jìn)行緩解。

2、姿勢(shì)不良：如果后背部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可能會(huì)影響局部的血液循環(huán)，產(chǎn)生腰酸背痛、困乏等現(xiàn)象，一般在活動(dòng)后即可緩解。

3、過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)時(shí)，很有可能會(huì)導(dǎo)致后背的肌肉處于過(guò)度牽拉的狀態(tài)，從而引起肌肉損傷，產(chǎn)生困乏、酸痛等現(xiàn)象。應(yīng)注意多休息，保持充足睡眠，還要做到勞逸結(jié)合。

4、腰背肌筋膜炎：大多和創(chuàng)傷、慢性勞損等原因有關(guān)，可造成后背困乏、酸痛等現(xiàn)象?？梢栽谂R床醫(yī)生指導(dǎo)下，給予布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行緩解。

5、腰椎間盤(pán)突出癥：對(duì)于本身存在腰椎間盤(pán)突出癥的人群，當(dāng)突出癥的椎間盤(pán)對(duì)后背的組織造成刺激時(shí)，也可能會(huì)出現(xiàn)后背痛困乏、酸脹等現(xiàn)象?？梢栽谂R床醫(yī)生指導(dǎo)下給予塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物進(jìn)行緩解。

在平時(shí)可以結(jié)合個(gè)人身體情況，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。后背疼痛期間應(yīng)盡量選擇休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。