明明很困，但是身體卻特別想動，可能和精神壓力過大、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、特發(fā)性震顫等原因有關，具體的原因需要到醫(yī)院進行相關檢查，根據(jù)檢查結果在醫(yī)生的指導下對癥治療。

1、精神壓力過大：如果生活和工作壓力過大，可能會引起自主神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為失眠、煩躁多動等。要學會管理情緒，可通過聽音樂、冥想等方式緩解心情，同時也要多到戶外運動。

2、神經(jīng)衰弱：可能是長期勞累和過度緊張引起，可表現(xiàn)為精神易興奮、入睡困難等。需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行心理治療，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，工作要勞逸結合。

3、焦慮癥：可能和遺傳因素、神經(jīng)生化因素等原因有關，可出現(xiàn)緊張、多動、失眠、心慌等?？稍卺t(yī)生的指導下進行認知行為治療、支持性心理治療等，通過傾聽、鼓勵、支持等方法，向患者傳遞積極情緒。

4、抑郁癥：可能和遺傳以及心理因素有關，主要表現(xiàn)為情緒低落、難以入睡，有部分患者可能會出現(xiàn)重復動作。可以在醫(yī)生的指導下使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療。

5、特發(fā)性震顫：目前病因尚不明確，可能和遺傳基因、環(huán)境因素等有關，可表現(xiàn)為肢體有節(jié)律性的震顫。可遵醫(yī)囑使用鹽酸普萘洛爾片、鹽酸阿羅洛爾片等藥物治療。

平時要多和家人朋友交流溝通，保證健康的飲食習慣，多吃新鮮的水果和蔬菜。