健身肌酸激酶高是否正常取決于實(shí)際情況，如果是輕微偏高，一般是正常的，但如果是明顯偏高，一般是不正常的。建議患者要及時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由醫(yī)生判斷具體情況之后再給予合適的處理。

健身也是比較常見的一種運(yùn)動(dòng)，主要是通過徒手或者利用各種機(jī)械的方式來增加肌肉力量。如果健身期間發(fā)現(xiàn)肌酸激酶出現(xiàn)輕微偏高，考慮是正?，F(xiàn)象，可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的過程中促使細(xì)胞膜的通透性發(fā)生改變，肌酸激酶通過細(xì)胞膜進(jìn)入血液當(dāng)中，所以會(huì)有所上升。

如果發(fā)現(xiàn)肌酸激酶的指數(shù)明顯偏高，而且還伴有肌肉酸痛、無(wú)力等癥狀，此時(shí)考慮是不正常的，可能和骨骼肌損傷、病毒性心肌炎等原因有關(guān)，這些都會(huì)使骨骼肌細(xì)胞受損，促使肌酸激酶釋放進(jìn)入血液。

生活中要根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行健身，每次的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，盡量保持在20-30分鐘，避免健身的時(shí)間過長(zhǎng)，對(duì)骨骼肌造成損害。