運動出大汗對身體的危害有易疲勞、受涼、肌肉痙攣、心律不齊、脫水等，建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生幫助下進行相應處理，減少不良影響。

1、易疲勞：運動出大汗通常提示能量消耗過多，容易因為頻繁活動，造成肌肉疲勞。

2、受涼：如果大量出汗以后并未做好保暖工作，受到冷風刺激后容易受涼。

3、肌肉痙攣：大量出汗后容易造成電解質濃度下降，引起肌肉痙攣。

4、心律不齊：如果在運動以后長時間出汗，也容易造成交感神經亢奮，引起心律不齊。

5、脫水：大量出汗以后也容易造成體內水電解質紊亂以及微量元素丟失，容易增加脫水風險。

運動后出汗較多，大多數(shù)情況下并不會對身體產生影響，但若本身有疾病或者是身體較弱人群可能會對身體產生影響，此時要及時就醫(yī)。