懷孕一般是指妊娠，跑步是否有助于妊娠取決于實際情況，如果是肥胖引起的妊娠概率低，一般是有助于妊娠的，但如果是其他原因引起，一般沒有效果。跑步只是一種輔助方法，不能直接治療疾病，如果存在妊娠概率低，要及時到醫(yī)院完善檢查。

妊娠是比較復(fù)雜的一個過程，需要精子和卵子結(jié)合之后，形成受精卵，才會在宮腔內(nèi)著床。如果是因為肥胖引起的妊娠概率降低，通過跑步能達(dá)到輔助助孕的效果，因為跑步能提高機體的代謝速度，促進(jìn)卵子排出，輔助增強受孕能力。

但如果是由其他原因引起的妊娠概率低，比如輸卵管炎、輸卵管堵塞等，通過跑步是沒有辦法提高妊娠概率的。因為跑步只是一種有氧運動，并不能用于治療疾病，所以不能消除體內(nèi)的炎癥，也不能幫助輸卵管疏通。

備孕期間要保持良好的心情，避免情緒異常緊張，同時還要遠(yuǎn)離污染環(huán)境，不要接觸有毒化學(xué)物質(zhì)。