氣血不足是常見引起月經(jīng)不調(diào)的原因之一，患者調(diào)理需要吃有補氣血功效的食物和藥物，比如紅棗、桂圓、山藥、當歸補血口服液、八珍丸等，建議前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，聽從醫(yī)生建議選擇適合自己方式調(diào)理。

1、紅棗：紅棗具有一定補氣、養(yǎng)血功效，其中富含蛋白質、氨基酸、維生素等，氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào)患者適量吃有較好的改善作用。

2、桂圓：桂圓中含有大量的鐵元素，且中醫(yī)認為其性溫味甘，適量吃可以促進血紅蛋白再生，增強自身造血功能，因此對于氣血不足問題也有一定調(diào)理效果。

3、山藥：山藥屬于一種藥食同源的補氣藥，主要功效是益氣養(yǎng)陰、補脾益肺，所以合理食用也可以調(diào)理氣血不足問題。

4、當歸補血口服液：其主要成分是當歸、黃芪等，具有較好的補養(yǎng)氣血功效，對于氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào)有一定調(diào)理作用。

5、八珍丸：是一種氣血雙補藥物，其主要成分包括人參、白術、茯苓、當歸等，可用于治療和調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)、貧血、神經(jīng)衰弱等病癥。

患者在平時也要注意保持合理運動，比如跑步、做瑜伽等，有利于促進機體血液循環(huán)，使氣血得到提升。