淚溝主要是指內(nèi)眼角和下眼瞼靠鼻側的部位出現(xiàn)了一條凹溝，如果只是短期保持側睡的姿勢，一般不會引起淚溝。如果是長期保持側睡的姿勢，一般會引起淚溝。淚溝明顯時可前往醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導下查明具體引起原因，并根據(jù)引起原因進行改善。

淚溝一般是由眼眶隔膜軟組織下垂和萎縮生成的，嚴重時可對人的面部美觀造成影響。如果只是偶爾的出現(xiàn)側睡的姿勢，通常不會引起淚溝，因為短時間的側睡并不會導致一側的眼眶隔膜軟組織受到影響。

但如果平時有長期側睡的習慣，尤其是長期偏向一側睡覺，可能會引起一邊的眼眶隔膜軟組織過度下垂，導致淚溝特別明顯，需要多加注意。

建議在平時睡覺時適當變換體位，盡量以平躺的睡姿為主，并加強面部護理措施，定期對面部進行保養(yǎng)，可減少淚溝出現(xiàn)。