感冒指的是上呼吸道感染。長期上呼吸道感染吃高蛋白質(zhì)食物、高維生素食物、增強(qiáng)免疫力藥物、補(bǔ)充微量元素的藥物、補(bǔ)充維生素的藥物等增加抵抗力，還要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、高蛋白質(zhì)食物：主要包括雞蛋、牛肉等，可以為身體補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)，也可以輔助增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，有效預(yù)防上呼吸道感染。

2、高維生素食物：主要包括香蕉、西紅柿等，輔助為身體補(bǔ)充所需要的維生素，也可以減輕各種疾病發(fā)生。

3、增強(qiáng)免疫力藥物：主要包括玉屏風(fēng)顆粒、轉(zhuǎn)移因子膠囊等，能夠提升自身的免疫力，預(yù)防各種疾病發(fā)生。

4、補(bǔ)充微量元素的藥物：主要包括葡萄糖酸鈣口服溶液、葡萄糖酸鋅口服溶液等，維持體內(nèi)的微量元素平衡，輔助強(qiáng)身健體。

5、補(bǔ)充維生素的藥物：主要包括復(fù)合維生素B片、多維元素片等，能夠加速體內(nèi)的新陳代謝，也可以預(yù)防上呼吸道感染發(fā)生。

在日常生活中，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，但是不可私自盲目使用，以免降低藥效。