子宮內(nèi)膜增厚刮宮后可以通過充分休息、合理攝入營養(yǎng)、注意個人衛(wèi)生、避免同房、避免過度緊張等方法調(diào)養(yǎng)，如果出現(xiàn)了異常情況，應(yīng)及時就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

1、充分休息：子宮內(nèi)膜增厚刮宮以后會對子宮內(nèi)膜造成一定的損傷，另外還會出現(xiàn)一段時間的陰道出血，應(yīng)該要注意充分休息。

2、合理攝入營養(yǎng)：在恢復(fù)期間應(yīng)該要合理攝入營養(yǎng)，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充膳食纖維，避免大便干燥。

3、注意個人衛(wèi)生：在恢復(fù)期間要注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤換洗內(nèi)褲。

4、避免同房：在剛做完刮宮以后，由于宮頸口是開放的，應(yīng)該要避免同房，避免引起婦科方面的炎癥感染。

5、避免過度緊張：如果過度緊張，精神壓力大，也不利于恢復(fù)，應(yīng)該要放松心情，保持樂觀的生活態(tài)度。

子宮內(nèi)膜增厚，刮宮后應(yīng)遵醫(yī)囑加強(qiáng)調(diào)理，要密切關(guān)注腹痛情況和陰道出血情況，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的腹痛和陰道出血過多，應(yīng)及時就診。