人流后要注意休息、注意個人衛(wèi)生，注意飲食、避免同房、觀察流血量等。需要注意有異常情況時一定要及時就醫(yī)。

1、注意休息：人流后體質(zhì)都比較弱，首先要注意休息，一般臥床休息一周左右，一周后可以下床適當(dāng)活動，一個月左右才可以恢復(fù)正常工作。

2、注意飲食：人流后可以多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物，可以吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋、牛奶、鯉魚以及各種新鮮的蔬菜水果等，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體恢復(fù)。

3、注意衛(wèi)生：人流后宮口還沒有完全閉合，容易感染，在這時期一定要格外注意衛(wèi)生，每天用清水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾以及內(nèi)衣褲等。內(nèi)衣褲最好在太陽底下暴曬，可以達(dá)到殺菌的作用。

4、避免同房：人流后子宮還沒有完全恢復(fù)好，這時期盡量不要同房。同房時一定要做好避孕措施，防止再次懷孕。

5、觀察流血量：人流后一般陰道流血也就是在7~10天左右，和正常月經(jīng)量基本相似，如果超過10天還有陰道流血，一般需要再次去醫(yī)院做B超檢查，看一下宮腔內(nèi)是否有殘留物。

人流后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服清宮膠囊以及益母草顆粒等，促使宮腔內(nèi)淤血排出，有助于身體恢復(fù)。平時要注意腹部保暖，多穿點(diǎn)衣服，避免著涼。