跑完步肚子一陣一陣絞痛可能和岔氣、腹部受涼、腹部肌肉拉傷、胃痙攣、腸易激綜合征等因素有關(guān)，需要根據(jù)引起原因治療。建議前往醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，明確病因后根據(jù)自身情況進(jìn)行治療。

1、岔氣：岔氣又稱(chēng)急性胸肋痛，是指運(yùn)動(dòng)時(shí)身體肌肉狀態(tài)跟不上運(yùn)動(dòng)節(jié)奏而引起的肌肉痙攣疼痛現(xiàn)象，多發(fā)生在右下肋骨位置，可在停止運(yùn)動(dòng)后通過(guò)腹部按摩、緩慢深呼吸等方式來(lái)緩解，一般無(wú)需藥物治療。

2、腹部受涼：在跑步時(shí)張口呼吸可能會(huì)吸入冷空氣，導(dǎo)致腹部受涼引發(fā)腸痙攣，從而出現(xiàn)肚子一陣一陣絞痛的現(xiàn)象，可通過(guò)熱水袋熱敷來(lái)緩解，一般無(wú)需藥物治療。

3、腹部肌肉拉傷：跑步前如果沒(méi)有進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉生理機(jī)能達(dá)不到運(yùn)動(dòng)所需狀態(tài)，從而導(dǎo)致腹部肌肉拉傷出現(xiàn)肚子一陣一陣絞痛的情況，可遵醫(yī)囑使用傷痛寧膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物治療。

4、胃痙攣：胃痙攣是指胃呈現(xiàn)的一種強(qiáng)烈收縮狀態(tài)，和跑步時(shí)吸入冷空氣過(guò)多、胃部血流不足等情況有關(guān)，主要表現(xiàn)為肚子痛、嘔吐等，可遵醫(yī)囑使用胃康靈膠囊、維U顛茄鋁膠囊Ⅲ等藥物治療。

5、腸易激綜合征：腸易激綜合征是一種常見(jiàn)的功能障礙性綜合征，有此病的患者在跑步后可能會(huì)刺激腸道，導(dǎo)致腸道出現(xiàn)黏膜充血、水腫等情況，從而引起腹痛、嘔吐等癥狀，可遵醫(yī)囑使用馬來(lái)酸曲美布汀膠囊、蚓激酶腸溶膠囊等藥物治療。

在此期間應(yīng)注意不喝冷飲，不做跑步、打球等劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重身體不適癥狀。