頭發(fā)以前很黑現(xiàn)在變黃可能和紫外線照射、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等原因有關(guān)，建議及時就醫(yī)，通過體格檢查和血常規(guī)檢查等方法查明具體原因，之后聽從醫(yī)生建議采取相應(yīng)的措施處理。

1、紫外線照射：陽光強烈時如果長時間在戶外活動，沒有及時做好防曬，頭發(fā)受到紫外線的強烈照射可能受到損傷，導致顏色發(fā)生改變。夏天炎熱需要外出時建議使用遮陽傘或防曬衣。

2、營養(yǎng)不良：如果平時經(jīng)常挑食，可能導致營養(yǎng)不良，頭發(fā)缺少營養(yǎng)供應(yīng)時顏色也可發(fā)生改變。建議糾正不良飲食習慣，可以多吃魚肉、獼猴桃等富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。

3、內(nèi)分泌失調(diào)：精神壓力過大、長期熬夜等因素可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響黑色素細胞的生成，可能導致頭發(fā)由黑變黃。建議規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，壓力過大時可以聽聽音樂，和朋友散散步，幫助調(diào)節(jié)情緒。必要時遵醫(yī)囑使用甲磺酸溴隱亭片、醋酸奧曲肽注射液等藥物緩解。

4、缺鐵性貧血：是由于鐵缺乏引起的貧血，可導致患者出現(xiàn)皮膚蒼白、胸悶以及頭發(fā)干枯、發(fā)黃等癥狀。可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸亞鐵、硫酸亞鐵片等藥物治療。

5、甲狀腺功能減退：是甲狀腺激素不足引起的疾病，可導致全身代謝率降低，交感神經(jīng)興奮性下降?；颊呖沙霈F(xiàn)畏寒、乏力和頭發(fā)稀疏變黃等表現(xiàn)。常用藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺素片等，建議在醫(yī)生指導下使用。

平時注意均衡飲食，葷素搭配，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，比如瘦肉、雞蛋和獼猴桃等，對于上述癥狀的改善可起到積極作用。