腳趾甲往里卷可能是鞋子不合腳、腳趾甲修剪不當(dāng)、機(jī)械性損傷、缺乏營(yíng)養(yǎng)、足癬等原因所致。建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生幫助下進(jìn)行相應(yīng)處理。

1、鞋子不合腳：如果經(jīng)常穿過(guò)于窄小或者尖頭的鞋子，容易造成腳趾甲反復(fù)受到擠壓，從而使其往里卷。平時(shí)可以穿著寬松舒適的鞋子，比如布鞋、運(yùn)動(dòng)鞋等。

2、腳趾甲修剪不當(dāng)：如果在修剪腳趾甲時(shí)，修剪的過(guò)短、過(guò)深，可能會(huì)導(dǎo)致指甲內(nèi)卷，甚至?xí)倘爰字苘浗M織。在平時(shí)修剪指甲的時(shí)候也需要注意，避免修剪的過(guò)短，還要定期修剪指甲。

3、機(jī)械性損傷：如果是籃球運(yùn)動(dòng)員、足球運(yùn)動(dòng)員或者是喜歡跑步、爬山等人群，在劇烈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，也容易造成甲周軟組織以及堅(jiān)硬的甲板反復(fù)摩擦，引起軟組織出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，使甲板受到包裹，形成內(nèi)卷。在平時(shí)活動(dòng)的時(shí)候也需要結(jié)合身體情況量力而為，并且要穿著舒適的鞋子，減少對(duì)腳趾產(chǎn)生的不良刺激。

4、缺乏營(yíng)養(yǎng)：如果過(guò)度挑食偏食，導(dǎo)致身體所需要的維生素缺乏，也容易因?yàn)槟_趾甲沒(méi)有充足的營(yíng)養(yǎng)，而出現(xiàn)往里卷的現(xiàn)象，可以適當(dāng)吃蛋黃、菠菜等富含維生素的食物，必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下吃復(fù)合維生素B片、多維元素片等改善此現(xiàn)象。

5、足癬：多是真菌感染所引起的，不僅會(huì)導(dǎo)致腳部瘙癢、脫屑，如果病情比較嚴(yán)重，還有可能會(huì)造成指甲受損，顏色也會(huì)變?yōu)榛尹S色，表面也會(huì)變得凹凸不平，容易和甲床分離、內(nèi)卷。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等藥物治療，并且要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，要每天洗腳。

在平時(shí)要養(yǎng)成定期修剪指甲的好習(xí)慣，并且要定期清洗更換鞋襪。