脊背涼可能是天氣變化、血液循環(huán)不良、脾胃虛弱、氣血不足、腎陽不足等原因引起的，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)具體的原因?qū)ΠY處理。

1、天氣變化：秋季和冬季來臨的時候氣溫會比較低，如果穿著保暖度不夠，可能會出現(xiàn)脊背涼的現(xiàn)象。要根據(jù)天氣變化及時增減衣物，做好保暖。

2、血液循環(huán)不良：長期保持同一姿勢久坐不動，容易影響體內(nèi)血液循環(huán)，血液循環(huán)不良可能會導(dǎo)致身體局部發(fā)涼。要改掉不良的生活習(xí)慣，避免久坐久躺，工作一段時間后要適當(dāng)運(yùn)動，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下對局部進(jìn)行熱敷或按摩，有利于緩解癥狀。

3、脾胃虛弱：可能是不良飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣引起脾胃功能受損，脾胃功能受損可導(dǎo)致氣血生化不足，容易影響到體內(nèi)陽氣，可能會出現(xiàn)脊背發(fā)涼。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等藥物調(diào)理。

4、氣血不足：可能和失血過多、慢性消耗性疾病等原因有關(guān)，氣血不足不能攜帶氧氣到全身，也是引起脊背涼的原因之一?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用四物湯、養(yǎng)血當(dāng)歸糖漿等藥物等調(diào)理。

5、腎陽不足：可能和先天稟賦不足、長期過度疲勞等原因有關(guān)，容易引起肢體寒冷?？蛇m量攝入羊肉、韭菜等溫性食物，并遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物調(diào)理。

平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，制定合理的運(yùn)動計劃，每天適當(dāng)?shù)綉敉鈺裉枺欣谔岣呱眢w的抵抗能力。