肥胖血壓高可通過飲食調整、增加運動、改變生活方式、控制體重、藥物治療等方法處理。肥胖高血壓的患者還需要前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的幫助下采取針對性的處理措施。

1、飲食調整：生活中要調整飲食結構，減少吃高熱量、高脂肪以及高鹽等食物的攝入，多吃新鮮的水果、蔬菜以及魚類等富含優(yōu)質蛋白和低脂肪的食物。

2、增加運動：每天可進行跑步、快走等鍛煉，適當鍛煉能夠增強心肺的功能。

3、改變生活方式：建議積極戒煙、戒酒，避免長時間熬夜，同時要保證充足的睡眠以及良好的心情。

4、控制體重：肥胖也是高血壓的危險因素，需要將體重控制在正常的范圍內，控制體重可以改善血脂代謝的速度，有利于血壓下降。

5、藥物治療：如果通過生活方式的干預無法有效控制血壓，就需要在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，常見的藥物有鹽酸貝那普利片、厄貝沙坦片等。

肥胖血壓高的患者需要綜合調理，在治療過程中還需要嚴格遵醫(yī)囑，避免治療不規(guī)范而影響效果。