有白頭發(fā)吃黑芝麻、黑木耳、黑枸杞、黑米、阿膠等食物，以及精烏膠囊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊、七寶美髯丸、人參健脾丸、生發(fā)片等藥物能讓頭發(fā)變黑。但具體還需患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過詳細檢查，了解具體情況進行評估、診斷。

一、能讓頭發(fā)變黑的食物

1、黑芝麻：黑芝麻可以促使酪氨酸酶表達，合成更多黑色素，使頭發(fā)變黑。

2、黑木耳：其中含有的黑色素成分可以補充機體所需的黑色素，使頭發(fā)變黑。

3、黑枸杞：其中含有豐富的黑色素顆粒以及維生素、礦物質、微量元素等營養(yǎng)成分，可以促進黑色素的代謝，對頭發(fā)生長有好處。

4、黑米：其中含有的碳水化合物、蛋白質、維生素等營養(yǎng)成分，可以間接調節(jié)機體內的代謝，對頭發(fā)生長變黑有益處。

5、阿膠：頭發(fā)的生長一般需要氣血的滋養(yǎng)，平時適量吃阿膠，可以補充氣血，滋養(yǎng)頭發(fā)生長。

二、能讓頭發(fā)變黑的藥物

1、精烏膠囊：由制何首烏、黃精、女貞子等中藥材組成，具有補肝腎、益精血的作用，對脫發(fā)、頭發(fā)發(fā)白、耳鳴健忘等癥狀改善有益處。

2、養(yǎng)血生發(fā)膠囊：主要由熟地黃、當歸、木瓜等成分組成，可以起到養(yǎng)血祛風、益腎填精的功效，有利于改善因腎精不足所致的脫發(fā)、白發(fā)等癥狀。

3、七寶美髯丸：主要成分包括何首烏、當歸、枸杞子等，通常可以起到益精血、補肝腎的作用，用于治療須發(fā)早白、牙齒搖動、盜汗等癥狀。

4、人參健脾丸：具有健脾益氣、和胃止瀉的功效，有利于改善脾胃虛弱引起的頭發(fā)發(fā)白、惡心嘔吐、飲食不化等癥狀。

5、生發(fā)片：具有滋補肝腎、益氣養(yǎng)血、生發(fā)烏發(fā)的功效，用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發(fā)早白、脫落。

臨床上引起有白頭發(fā)的原因有很多，單純的通過吃相關食物和藥物并不能完全治療，只能起到改善的作用。且在平時還要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，比如晚上10點以前就要睡覺，每天保證睡夠8-9小時。