脾虛是中醫(yī)的一種術(shù)語(yǔ)，多久可以恢復(fù)沒(méi)有統(tǒng)一的時(shí)間，根據(jù)患者體質(zhì)和病情的輕重，可能需要3~6個(gè)月時(shí)間。出現(xiàn)脾虛的癥狀建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，經(jīng)過(guò)醫(yī)生明確診斷后選擇合適的方法調(diào)理。

脾虛包括脾陽(yáng)虛、脾陰虛和脾氣虛等類型，多數(shù)和飲食、精神和生活方式等因素有關(guān)，如果病情比較輕，出現(xiàn)輕微的食欲下降和倦怠乏力癥狀，患者體質(zhì)又比較好，能夠配合醫(yī)生積極調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改變生活方式，消除病因并結(jié)合藥物治療，往往恢復(fù)較快，可能需要3個(gè)月左右時(shí)間。

脾虛嚴(yán)重的患者，可能會(huì)出現(xiàn)排便習(xí)慣改變、消瘦和腹脹腹痛等癥狀，如果本身體質(zhì)比較差，又不能忌口改變飲食，也沒(méi)有堅(jiān)定的毅力改善生活方式，治療的病程可能比較長(zhǎng)，大概需要6個(gè)月左右才能恢復(fù)。

存在脾虛的癥狀平時(shí)要清淡飲食，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)又易于消化的食物，比如山藥粥和南瓜粥等，像辣椒、冰淇淋等辛辣生冷的食物要避免食用，以免導(dǎo)致病情加重。