上個月領(lǐng)導(dǎo)的腮幫子在睡醒后突然腫了起來，像個小饅頭，嘻哈“嘲笑”一番后，從冰箱里拿了一個冰袋裹著毛巾遞過去，讓她趕緊冰敷試試，確實有一定效果，連續(xù)幾天下來，消腫了。今天我來跟大家分享一下，也讓你從“饅頭”變回“帥哥美女”。

一、得了腮腺炎，哪些方法可以消腫？

1、冰敷大法：拿個小冰袋，或者包點冰塊在毛巾里，輕輕地敷在腫脹的部位。冰塊能讓血管收縮，減輕疼痛和腫脹。

2、仙人掌救急：把仙人掌的刺拔掉，切成小塊，敷在腫脹的地方。它的黏液有清熱解毒、消炎止痛的作用，特別適合急性腮腺炎。

3、飲食調(diào)理：這時候就別吃那些酸酸辣辣、刺激腮腺的食物了。喝點清淡的粥，吃點水果，讓腮腺休息休息。

二、日常怎么護理？

1、口腔衛(wèi)生：每天刷牙兩次，飯后漱口。腮腺炎容易讓口腔變得敏感，保持清潔能避免細菌感染。

2、鍛煉身體：運動能讓人身體強壯，抵抗力也能提升。時不時地去跑跑步、做做瑜伽，讓各種小病都躲著你走！

3、保持心情愉快：生病的時候容易情緒低落，聽聽音樂、看看喜劇，讓心情輕松起來，病也會好得快些。

腮腺炎不是什么大病，但腫起來真的很難受。按照上面的攻略做，保證你能迅速恢復(fù)到最佳狀態(tài)！