我的親身經(jīng)歷，有一段時間，我因為工作壓力巨大，皮膚狀態(tài)直線下滑。幸運的是，同事推薦我喝點通草茶。每周喝上幾杯通草茶后，我的皮膚逐漸恢復了水潤和光澤，連便秘的小問題也一并解決了。

今天來給大家分享一下通草的多種吃法：

1、泡茶喝：簡單又方便，只需要把通草放進杯子里，加入熱水，等上10-15分鐘，一杯清新的通草茶就準備好了！

2、加入湯粥：在燉湯或煮粥的時候，撒上一把通草，不僅增加了營養(yǎng)，還讓食物更加美味。

3、而且通草和豬手或鯽魚一起熬湯，還有很好的催乳效果。

通草好處多多，但也不能貪多。每周2-3次就足夠了，這樣既能享受它的好處，又不會給身體帶來負擔。有像我一樣的癥狀有便秘困擾或皮膚干燥的朋友們，以及孕媽媽和正在哺乳的媽媽們，快快學起來吧。