上周有位焦慮的母親帶著快成年的小女孩來到我的門診，小女孩捂著肚子，而且面色蒼白，母親告訴我，小女孩來月經(jīng)后總是出現(xiàn)肚子疼痛，經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)是宮寒的原因。今天就來跟大家聊聊宮寒的問題。

宮寒發(fā)生的原因有很多，如果發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)比如小腹疼痛，伴隨下墜感；腹部或者腰部發(fā)涼；月經(jīng)量少、經(jīng)量大、有血塊，甚至嚴重的可引起出冷汗或者面色蒼白等癥狀，就要警惕可能是宮寒。

宮寒的治療方法有哪些？

1、喝些紅糖水

適當喝些紅糖姜水，水溫不能過高，一般控制在45℃左右，有利于幫助暖宮和祛寒。

2、熱敷

可以使用熱毛巾對腹部熱敷，需要將干凈的毛巾在溫水中浸濕，然后擰到半干直接熱敷在腹部，熱敷的時候保持恒溫，避免受涼，每次熱敷時間在10-15分鐘。

3、服用藥物

病情比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下使用烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸等藥物治療。

平常避免吃生冷食物，比如冰淇淋或者冰鎮(zhèn)西瓜等，以免導致宮寒加重，做好腹部保暖，避免生活在低溫環(huán)境中。