前兩天我在工作時，一位母親帶著一個小孩來到了我的診所，她母親告訴我小孩眼睛看不清，我懷疑是近視的情況，在經(jīng)過詳細(xì)檢查之后確診了我的猜測，我給他制定了一些實用性的建議，得到了明顯改善，下面我給大家介紹一下近視形成的原因、治療方法以及預(yù)防措施。

眼睛為什么會近視？

1、先天遺傳

2、不良用眼習(xí)慣

3、環(huán)境因素

近視怎么治療？

1、眼睛保健操

平時可以在課余時間適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭劬Ρ＝〔?，每?分鐘到10分鐘，每天2次到3次，有助于緩解視疲勞，避免近視加重。

2、按摩

可以每天早晚對眼睛進(jìn)行按摩，每次10分鐘到20分鐘，能夠促進(jìn)眼部的血液循環(huán)，防止睫狀肌痙攣收縮，改善近視。

3、佩戴眼鏡

出現(xiàn)近視的情況，可以到醫(yī)院通過佩戴框架眼鏡或者角膜接觸鏡的方式，能夠達(dá)到矯正近視的效果。

近視預(yù)防措施有哪些？

1、控制用眼距離

避免用眼距離小于33厘米，而且每次用眼時間不得超過45分鐘，并且在工作和閱讀時，堅持一尺一拳一寸的護(hù)眼原則，保持良好坐姿，長時間用眼后要向遠(yuǎn)方眺望，休息眼睛。

2、參加戶外活動

每天必須有2小時以上的戶外活動，比如跑步、跳繩等，有助于避免視疲勞。

3、改善照明情況

平時在工作學(xué)習(xí)時要保持照明環(huán)境適中，避免在光線較暗的環(huán)境下工作學(xué)習(xí)。

做好預(yù)防措施，能夠減少近視的發(fā)生，一旦出現(xiàn)視物模糊的情況，建議及早到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。