大姨媽疼痛是指痛經(jīng)，沒有痛經(jīng)最有效方法的說法，可能和體內前列腺素含量增高有關，痛經(jīng)可通過休息、熱敷、按摩、藥物、手術等方法進行處理，如果有痛經(jīng)的現(xiàn)象，建議到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行相關檢查，根據(jù)痛經(jīng)的嚴重程度，積極配合醫(yī)生的治療。

1、休息：月經(jīng)期間工作要勞逸結合，避免過度勞累，如果出現(xiàn)痛經(jīng)不適，可以適當臥床休息。

2、熱敷：可以遵醫(yī)囑用熱毛巾或熱水袋對腹部進行熱敷，但要注意溫度適中，避免燙傷皮膚，有利于促進血液循環(huán)，可改善痛經(jīng)。

3、按摩：可以在醫(yī)生的指導下對腹部進行順時針按摩，按摩力度要保持適中，有利于減輕痛經(jīng)。

4、藥物：如果是原發(fā)性痛經(jīng)，可以在醫(yī)生的指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生片等藥物，有利于緩解疼痛。

5、手術：對于使用藥物治療無效的頑固性病例，必要時可在醫(yī)生的指導下通過手術治療，比如宮頸狹窄引起的繼發(fā)性痛經(jīng)，可遵醫(yī)囑行宮頸擴張術。

月經(jīng)期間要做好保暖工作，避免穿著單薄，同時要保持心情愉快，飲食上要加強營養(yǎng)。