胃脹氣可能是飲食混亂、吃大量產(chǎn)氣食物、情緒緊張、慢性胃炎、胃下垂等原因引起，需要根據(jù)引起原因解決。建議胃脹氣人群盡快就醫(yī)檢查，如果是疾病導致，積極配合醫(yī)生治療。

1、飲食混亂：有些人在生活中可能會存在暴飲暴食的情況，這種混亂飲食的習慣可導致氣體進入胃腸當中，所以會有胃脹氣現(xiàn)象，改善這種習慣后胃脹氣現(xiàn)象可逐漸消失。

2、吃大量產(chǎn)氣食物：常見的容易產(chǎn)生氣體的食物有玉米、大豆等，經(jīng)常吃這些食物也有可能會引起胃脹氣，停止食用后不良現(xiàn)象也可逐漸消失。

3、情緒緊張：人在情緒特別緊張的情況下會造成胃腸蠕動速度加快，會有一定氣體產(chǎn)生，所以也會發(fā)生上述情況，可以通過自我心理暗示、聽音樂等方式幫助放松心情。

4、慢性胃炎：是臨床上常見的一種胃腸疾病，該疾病可引起胃腸環(huán)境紊亂，患者會有胃腸蠕動速度減慢的情況，也有可能會增加胃腸壓力，出現(xiàn)胃脹氣、胃痛、食欲不振等情況，可以遵醫(yī)囑服用雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂片等藥物治療。

5、胃下垂：通常和腹內壓下降、膈肌懸吊力不足等因素有關，胃下垂的時候會引起胃排空緩慢，所以患者容易出現(xiàn)食欲下降、惡心、上腹部飽脹等現(xiàn)象，可配合醫(yī)生使用補中益氣丸、多潘立酮片等藥物治療。如果下垂現(xiàn)象比較嚴重，可采取手術方法將其切除，幫助縮小胃的體積。

胃脹氣患者在平時生活中應該注意補充多種營養(yǎng)物質，同時也要適當運動，運動之后能夠增加胃腸蠕動速度，對緩解胃脹氣現(xiàn)象有比較好的幫助。