渾身酸痛、頭暈、腦脹、感覺累，需要根據(jù)不同誘因進行相應處理，常見原因是過度勞累、流行性感冒、食物中毒、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)炎等原因所致。身體出現(xiàn)異常時，為了明確誘因，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下做詳細檢查。

1、過度勞累：如果在平時經(jīng)常從事重體力的勞動，并且休息不好時，會導致身體出現(xiàn)異常。對于此類情況需要多注意休息，避免長時間從事重體力的勞動。

2、流行性感冒：多是流感病毒感染所引起的，病毒大量復制以后，也會引起體溫升高，血氧消耗增加，含量降低后可造成組織微循環(huán)減弱，從而出現(xiàn)不舒服。可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊、帕拉米韋注射液等藥物緩解，同時需要多休息。

3、食物中毒：如果吃了發(fā)芽的土豆，未煮熟的豆角等，可引起食物中毒，而食物中的毒素可對神經(jīng)肌肉產(chǎn)生影響，從而出現(xiàn)肌肉麻痹，神經(jīng)傳導受阻，使身體出現(xiàn)異常?？赏ㄟ^摳喉嚨，使用壓舌板進行催吐，必要時在醫(yī)生幫助下采取洗胃治療。

4、神經(jīng)衰弱：多是長時間處于緊張情緒，導致神經(jīng)衰弱，引起渾身酸痛、頭部發(fā)脹、疲勞等?？稍卺t(yī)生指導下使用谷維素片、地西泮片等藥物治療，同時需要調(diào)整好精神狀態(tài)。

5、神經(jīng)炎：多是外傷、營養(yǎng)不足、疾病等因素所引起的神經(jīng)炎癥，可導致身體出現(xiàn)異常表現(xiàn)。需要遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B6片等藥物緩解，平時也要適當補充營養(yǎng)，可吃雞蛋、菠菜等。

身體不舒服，除了要根據(jù)不同誘因進行處理以外，還要多注意身體變化。