血壓一到晚上就高可能和不良飲食習(xí)慣、運動量過大、精神異常、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、高血壓等因素有關(guān)。針對此種情況，需要引起足夠重視，必要時還要及時就醫(yī)，由醫(yī)生明確引起原因后，制定合理的治療手段。

1、不良飲食習(xí)慣：晚上睡覺之前進食過多刺激性的食物，或者飲用了高濃度的咖啡、碳酸飲料，可能會導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮，造成晚上血壓升高。

2、運動量過大：睡覺之前進行劇烈運動，也是引起晚上血壓升高的常見原因，通常與血液循環(huán)速度加快、神經(jīng)興奮性增高等有關(guān)。

3、精神異常：若近期精神方面壓力比較大，或者睡覺前受到不良因素刺激，情緒比較緊張或者恐懼，也會造成晚上血壓高，還會伴隨注意力不集中、失眠等癥狀。

4、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：是一種以睡眠時打鼾、白天嗜睡為主要表現(xiàn)的疾病，患有此類疾病的患者，睡覺過程中體內(nèi)氧氣攝入量會受到限制，因此也可能會引起血壓升高。

5、高血壓：該疾病的主要表現(xiàn)是體內(nèi)血壓呈現(xiàn)為升高的趨勢，所以很容易會出現(xiàn)晚上血壓高的現(xiàn)象，尤其是沒有按時服藥的情況下。

平時患者要注意合理安排自己的休息時間，注意勞逸結(jié)合，盡量不要熬夜，同時還要及時平復(fù)不良的情緒，并改掉不良的飲食習(xí)慣。