在糖尿病的健康管理中，餐后2小時(shí)血糖水平占據(jù)著關(guān)鍵地位，它緊密關(guān)聯(lián)著患者的長(zhǎng)期健康狀況。

剛被診斷為糖尿病的時(shí)候，許多患者都會(huì)碰到這樣的困惑：餐后2小時(shí)血糖達(dá)到8.5mmol/L是高還是正常？10mmol/L呢？在查閱眾多資料后會(huì)發(fā)現(xiàn)，血糖控制標(biāo)準(zhǔn)的說(shuō)法不一，有的說(shuō)控制在8mmol/L左右，有的則覺(jué)得9mmol/L或者10mmol/L左右也沒(méi)問(wèn)題，那到底怎樣才算合適呢？

根據(jù)《中國(guó)2型糖尿病防治指南》（下文中用《指南》代替）上的說(shuō)明：正常人的餐后2小時(shí)血糖應(yīng)控制在7.8mmol/L以?xún)?nèi)，但是最低不能小于3.9mmol/L。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)控制在10mmol/L以?xún)?nèi)，糖化血紅蛋白控制在7%以?xún)?nèi)。

但是，《指南》也寫(xiě)得很清楚“制定2型糖尿病患者綜合調(diào)控目標(biāo)首要原則是個(gè)體化，應(yīng)根據(jù)患者的年齡、病程、預(yù)期壽命、并發(fā)癥或者合并癥病情嚴(yán)重程度進(jìn)行綜合考慮”。所以，這個(gè)范圍并不代表是每個(gè)糖友的控制范圍。

清楚餐后2小時(shí)血糖的正常范圍并且積極落實(shí)血糖控制措施，是糖尿病預(yù)防和治療過(guò)程中的重點(diǎn)。飲食管控、適度運(yùn)動(dòng)和體重把控都是控制血糖的有效方式。要是已經(jīng)被判定為糖尿病患者或者處于糖尿病前期，一定要定期檢查血糖，嚴(yán)格按照治療建議來(lái)，這樣才能維持良好的身體狀態(tài)。